Az egyik leggyakoribb mondat, amit ügyfelektől hallok, így hangzik:
„Nem értem, miért alakult így az életem.”
Sokan érzik, hogy valami nincs rendben. Nem működnek a kapcsolataik, újra és újra hasonló konfliktusokba kerülnek, nehezen viselik a kritikát, gyakran szoronganak, vagy egyszerűen úgy érzik, hogy valami visszatartja őket. Sőt a betegségek hátterében is a legtöbbször fel nem dolgozott lelki sérülések állank.
Mégsem látják, mi áll a háttérben, és ez teljesen természetes. A legtöbb érzelmi blokk ugyanis nem ott keletkezik, ahol ma érezzük a hatását.
Nem emlékszünk rá – de attól még hat ránk
Sokan azt gondolják, hogy ha egy sérülés valóban fontos lenne, akkor emlékeznének rá. A valóság azonban gyakran éppen az ellenkezője.
Az érzelmi blokkok jelentős része olyan régen alakult ki, hogy a tudatos emlékezet már nem fér hozzá.
- Lehet, hogy gyermekkorban történt valami.
- Lehet, hogy a magzati korban.
- Lehet, hogy a családi rendszerből hozott mintáról van szó.
- Lehet, hogy egy korábbi leszületéshez kapcsolódik.
A konkrét esemény eltűnhet a tudatos emlékezetből, de az érzelmi lenyomat megmarad. Nem az esemény emlékére reagálunk, hanem arra az érzésre, amelyet annak idején átéltünk.
Az emberek többsége nem látja az összefüggéseket
Ez nem intelligencia kérdése. Egyszerűen így működik az emberi elme. Nagyon nehéz kívülről ránézni valamire, amiben benne élünk.
Ha valaki évek vagy évtizedek óta ugyanazzal az érzelmi mintával működik, akkor azt természetesnek fogja érezni. Nem kérdőjelezi meg, nem lát rá. Csak azt látja, hogy valami újra és újra fáj.
Olyan ez, mint amikor valaki egész életében egy bizonyos szemüvegen keresztül nézi a világot. Egy idő után már észre sem veszi, hogy szemüveg van rajta.
A legtöbben nem azt mondják:
„Van egy feldolgozatlan érzelmi blokkom.”
Hanem inkább azt:
„Már megint egy rossz főnököt fogtam ki.”
„Már megint csalódtam.”
„Engem senki sem ért meg.”
„Mindenki kihasznál.”
„Én mindig mindent megteszek, mégsem sikerül.”
Milyen jelei lehetnek egy érzelmi blokknak?
Természetesen minden ember más, mégis vannak visszatérő jelek.
Ilyen lehet például:
- tartós önértékelési probléma,
- állandó megfelelési kényszer,
- szeretethiány érzése,
- visszatérő konfliktusok,
- ismétlődő párkapcsolati nehézségek,
- túlzott érzékenység bizonyos helyzetekre,
- gyakori sértettség,
- szorongás,
- tartós lelki kimerültség,
- olyan testi tünetek, amelyek mögött nem található egyértelmű fizikai ok.
Sokszor maga az érzelmi reakció árulkodik. Egy kívülálló számára jelentéktelen helyzet valakiből aránytalanul nagy fájdalmat, haragot vagy félelmet válthat ki. Ilyenkor gyakran nem a jelenlegi helyzet fáj, hanem egy régi sérülés szólal meg bennünk.
Miért hibáztatunk másokat?
Mert kívül könnyebb észrevenni a problémát, mint belül. Ráadásul sokszor valóban vannak olyan emberek körülöttünk, akik megbántanak, kihasználnak vagy rosszul bánnak velünk.
A kérdés nem az, hogy a másik hibázott-e, hanem az, hogy miért érint bennünket ugyanaz a helyzet sokkal mélyebben, mint másokat? Miért nyom meg bennünk egy olyan gombot, amely talán már évek vagy évtizedek óta ott van?
Az érzelmi blokk nem azt jelenti, hogy mindenért mi vagyunk a felelősek. Azt sem jelenti, hogy hibásak vagyunk.
Azt jelenti, hogy van bennünk valami, ami még gyógyulásra vár.
Miért segíthet egy külső szem?
Pontosan azért, mert a saját működésünket nehéz kívülről látni.
Amikor érzelmi oldással dolgozom, gyakran olyan összefüggések jelennek meg, amelyeket az ügyfél korábban nem vett észre. Nem azért, mert nem figyelt, hanem azért, mert benne élt a történetben.
A cél nem az, hogy valakit hibáztassunk, nem az, hogy újabb fájdalmakat találjunk, hanem az, hogy megértsük, mi működik a háttérben.
Mert amit megértünk, azon már tudunk változtatni.
Az első lépés mindig a felismerés
Az érzelmi blokkok nem egyik napról a másikra alakulnak ki, és általában nem is egyik napról a másikra oldódnak fel, de minden változás egy felismeréssel kezdődik.
Azzal a pillanattal, amikor először merül fel bennünk:
„Lehet, hogy nem csak a körülményekkel van dolgom.”
„Lehet, hogy van egy mélyebb ok is a háttérben.”
Gyakran ez az a pont, ahol a valódi gyógyulás elkezdődhet.
Ha úgy érzed, hogy bizonyos helyzetek, kapcsolatok vagy érzelmi reakciók újra és újra visszatérnek az életedben, és szeretnél rálátni a mögöttük húzódó mélyebb okokra, szeretettel várlak egyéni konzultációra.