Vannak érzések, amelyek sokáig láthatatlanul élnek bennünk. Nem kiabálnak. Nem törnek ránk éjszaka. Csak ott vannak a háttérben, és formálják a mindennapokat:
– A bűntudat, amikor nemet kellene mondani.
– Az önleértékelés, amikor egy másodperc alatt elhiszem, hogy „nem vagyok elég”.
– A gyász, amit elfojtottam, hogy másokat ne terheljek.
– A kapcsolatokban megélt fájdalom, ami újra és újra ugyanott ér el.

Ezek az érzelmi blokkok nemcsak a lelkünket, de sokszor a testünket is terhelik.
És mégis: sokáig cipeljük őket, mert nem tudjuk, hogyan lehetne elengedni őket.

🌿 Az elfojtott érzés nem tűnik el – csak elmélyül

A gyógyulás egyik legnagyobb félreértése, hogy „az idő majd megoldja”.
Valójában az el nem gyászolt fájdalom, a ki nem mondott harag, a soha el nem sírt könnyek lerakódnak bennünk. Egy idő után már nem is tudjuk, hogy az életünk melyik része szól rólunk, és melyik a múlt fájdalmainak lenyomata.

A felismerés – hogy egy érzés már nem segít, hanem visszahúz – az első lépés.
A következő: engedni, hogy feljöjjön, hogy láthatóvá váljon, és hogy átalakuljon.

🌀 Hogyan történik az érzelmi oldás?

Az érzelmi blokkok oldásának több útja van – nem mindenkinek ugyanaz működik.
Az, hogy egyéni vagy csoportos folyamatban dolgozunk, másféle élményt hoz.

👤 Egyéni oldás

Az egyéni folyamatokban olyan eszközökkel dolgozom, amelyek segítenek konkrét érzésekre, gyökértémákra rálátni. Ehhez többek között ingatáblákat használok, amivel pontosan meg lehet találni, milyen érzés vagy blokk van a háttérben. Ezek lehetnek jelen életiek, előző életiek, és lehetnek a családi rendszerből átvettek is. Nem mindig tudatosak, mégis ott hatnak az aurádban, a lelkedben.
Ritkábban használok vizualizációt, de amikor igen, akkor például a családi minták, kapcsolatok szeretetteljes rendezésére is lehetőség nyílik – a Teremtő terében, ahonnan az oldás energiája árad.

🌙 Csoportos oldás

A csoportos meditációk másképp működnek: itt a közös tér ereje és az élő vizualizáció segíti azokat, akik részt vesznek benne.
Ezeket intuitívan vezetem: felviszlek a Teremtő terébe, ahol belső képeken keresztül bontakozik ki, hogy mire van most szükséged.
A folyamat mindig egy keretben zajlik, de a tartalma az adott alkalomra és résztvevőkre rezonál.
Sokszor mély érzelmi átalakulás történik – sírás, megkönnyebbülés, belső felismerés formájában.

🌱 Egy egyszerű gyakorlat – csak pár percben

Hunyd le a szemed, és kérdezd meg magadtól:
„Mi az az érzés, amit mindig visszanyomok, mert túl nehéz vele szembenézni?”
Ne elemezd. Csak hagyd, hogy megmutatkozzon.
Ezután képzeld el, hogy fehér fénybe burkolod ezt az érzést – nem kell most megoldani, csak meglátni, elfogadni, és szeretettel körbeölelni. Aztán vegyél néhány mély lélegzetet, és szinte lélegezd ki magadból, a szívedbőlezt az érzést.

Ez a figyelem – önmagad felé – már gyógyító hatású lehet. Ez a gyakorlatot többször is elvégezheted, ha egy fájdalmas érzés jön felszínere.

✨ Kapcsolódási lehetőség

Ha szívesen tapasztalnád meg, hogyan lehet biztonságos térben dolgozni a benned élő érzelmi blokkokkal,
akkor szeretettel várlak a következő online meditációmon!

👉 Részletek és jelentkezés a meditációkra itt!